Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy nhật ký Đăng ký với Run Eat Lặp lại
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Juan Hernandez là một vận động viên từ Nam California. Chúng tôi đã điều hành rất nhiều cuộc đua giống nhau – bao gồm nhiều cuộc đua có ý nghĩa của anh ấy – Marine Corp Marathon. Khi anh 19 tuổi, anh gia nhập Thủy quân lục chiến và năm 2004, anh được triển khai đến Iraq. Đó là một thời gian rất bạo lực ở đó và sự căng thẳng của trận chiến đã xảy ra với anh ta – một ngày nào đó anh ta đã chọn điều hành chu vi của căn cứ ở Ramadi.
Quyết định đó – sử dụng chạy và tập thể dục như một lối thoát và cách đối phó với sự căng thẳng của trận chiến có thể đã thay đổi cuộc đời anh. Anh ta đã thực hiện 2 chuyến đi ở Iraq, nơi anh ta mất anh em và bị thương. Bây giờ anh ta xếp hạng tín dụng chạy hỗ trợ anh ta đối phó với PTSD, có được sức khỏe thể chất và nhiều hơn nữa. Juan đã tìm đến tôi để chia sẻ câu chuyện của anh ấy.
Trong tập podcast này, chúng tôi nói về…
Cách Juan bắt đầu chạy và chạy ở Iraq
Quỹ Semper FI và cách nó hỗ trợ các cựu chiến binh đang hoạt động
Cách anh ấy đào tạo cho các cuộc đua – anh ấy đã thực hiện rất nhiều cuộc đua marathon và marathon đầy đủ
Marine Corps Marathon
Và tất nhiên là vòng đua chiến thắng của anh ấy!
Và tôi phải hiển thị bức ảnh này bởi vì nó là người dễ thương nhất !! Juan và gia đình anh ấy – mọi người đều chạy ngay! Chà, người nhỏ thích đi xe trong xe đẩy nhưng những người còn lại chạy!
Cảm ơn Juan! Tôi rất trân trọng điều này.
Nếu bạn muốn theo dõi Juan trên Instagram, hãy xem -> @USMC1SHOT (anh ấy có một tài khoản riêng nhưng chấp nhận những người bạn đang chạy mới.)
Giải thưởng Podcast cho tập này:
Ngày nay, giải thưởng của Viking là để vinh danh Juan và hy vọng cũng có giá trị
1. Quỹ Semper FI
2. Dòng văn bản khủng hoảng – dòng văn bản khủng hoảng phục vụ bất kỳ ai, trong bất kỳ loại khủng hoảng nào, cung cấp quyền truy cập vào hỗ trợ và thông tin miễn phí, 24/7 thông qua những người trung bình đã sử dụng và tin tưởng: văn bản.
Nhắn tin về nhà cho 741741 từ bất cứ nơi nào ở Mỹ, mọi lúc, về bất kỳ loại khủng hoảng nào.
3. Tìm một nhà trị liệu hoặc nhóm hỗ trợ.
Nếu bạn có bảo hiểm y tế – tìm kiếm một nhà trị liệu mà bảo hiểm của bạn trực tuyến hoặc gọi. Hoặc tìm một nhóm hỗ trợ địa phương.
Các nhóm hỗ trợ…
Các nhóm hỗ trợ trầm cảm và lưỡng cực
Alcoholics Anonymous
Narcotics Anonymous
Lưu ý – ‘Runner từ ẩn danh là một nhóm trực tuyến nghiêm ngặt, thỏa mãn tại Runeatrepeat.com hoặc trang Facebook RER khi cần thiết. Nhưng nó chỉ có ẩn danh trong lý thuyết bởi vì tất cả chúng ta đều có xu hướng quá mức. Sau đó, chạy để thoát khỏi sự bối rối. Và thay vì cố gắng để bạn chạy, tôi cố gắng thúc đẩy bạn chạy. Vì vậy, ừm, tiếp tục chạy. Cảm ơn!
Nghiêm túc mà nói, nếu bạn cần giúp đỡ, hỗ trợ, một người bạn – hãy liên hệ với ai đó (bao gồm cả tôi). Tôi đã chọn nếu bạn không gọi tôi là động vật hỗ trợ của bạn, cảm ơn.
Cảm ơn bạn đã nghe Podcast RER! Vui lòng đăng ký và đánh giá chương trình !! Tôi đánh giá cao nó rất nhiều!
Câu hỏi:
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Hướng dẫn trực tiếp tốt nhất và Podcast tồi tệ nhất
Chạy Eat Lặp lại Podcast 89 Hướng dẫn trực tiếp tốt nhất và Podcast tồi tệ nhất
Podcast bao gồm kỳ nghỉ thực phẩm tốt nhất và các đề xuất podcast mới tồi tệ nhất – hoặc các chương trình làm tôi bối rối. Chạy n
Chạy đến kết thúc Podcast 106
Chạy đến kết thúc Podcast 106
Làm thế nào để trở lại sau một chấn thương đang chạy với việc chạy đến kết thúc huấn luyện viên Amanda Brooks Podcast Fitness và Running TIDoc On the Run Podcast 135
Doc On the Run Podcast 135
Doc On the Run Christopher Segler về cách tránh chấn thương, phải làm gì nếu bạn cảm thấy bị thương và tạp chí đau có thể in được
7 Bí mật để chạy cuộc đua ảo tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
7 Bí mật để chạy cuộc đua ảo tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
Làm thế nào để chạy cuộc đua ảo tốt nhất của bạn. 7 đề xuất để chạy một cuộc đua ảo. Chạy ăn lặp lại podcast 124 – Phần 2 của cuộc đua ảo ser
300 pounds và chạy thư podcast cho các giám đốc cuộc đua
300 pounds và chạy thư podcast cho các giám đốc cuộc đua
Chạy podcast 300 pounds và chạy cổ phiếu như thế nào anh ta giảm cân, đi từ ghế dài đến 5k đến marathon và hiện đang chạy
Cách đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Cách đi tiểu trên đường chạy – Đánh giá nước tiểu dùng một lần 127
Đánh giá tiểu di động cho người chạy. Chạy podcast và đánh giá video về du lịch Jane dùng một lần. Chạy đề xuất lành mạnh
⚡ bởi ShareAholic
.